Telefon: 0621 33658560
Lavendel hilft bei innerer Unruhe
AdobeStock/Grigor
Symbolbild

Lavendel verleiht jedem Garten oder Balkon einen Hauch von mediterranem Flair. Gleichzeitig lockt er Insekten wie Bienen, Hummeln und Schmetterlinge an – und ist eine der beliebtesten Heilpflanzen.

Bereits in der griechisch-römischen Antike war die wohltuende Wirkung des Echten Lavendels bekannt. Und auch heute noch wird in der modernen Medizin die zart duftende, lilafarbene Heilpflanze aus dem Mittelmeergebiet genutzt. Innere Unruhe, Schlaflosigkeit oder Angstzustände werden damit erfolgreich behandelt.

Heilwirkung belegt

Der erfolgreiche Einsatz von Lavendel ist mit zahlreichen wissenschaftlichen Studien bestätigt. Seine beruhigende und entspannende Wirkung hilft vor allem um Ängste zu lösen, mit Stress besser umzugehen, Schlafstörungen zu bessern oder innere Unruhe auszugleichen. Diese entstehen immer dann, wenn zu viele Informationen und Reize gleichzeitig und über längere Zeit auf uns einprasseln. In der richtigen Dosierung eingenommen, verbessert das Öl des speziellen Arzneilavendels die Filterfunktion des Nervensystems für äußere Reize. Somit können die überlasteten Nerven wieder normal arbeiten.

Im stressigen Alltag hilft die entspannende Wirkung der Pflanze wieder Ruhe zu finden. Dafür eignen sich vor allem getrocknete Lavendelblüten aus der Apotheke. Aus ihnen kann man Tees oder wohlriechende Duftsäckchen für die Wohnung machen. Auch zum Verdampfen in der Duftlampe gibt es das ätherische Öl in purer Form.

Lavendel anwenden

Der Echte Lavendel riecht gut, kann in der Küche angewandt werden und ist als Arzneipflanze vielfältig einsetzbar:

Das ätherische Öl wirkt entspannend und schlaffördernd. Wird es in der Duftlampe verdampft, hilft es bei Stress, Schlafstörungen oder Angstgefühlen. Auch für eine Aromaöl-Massage oder ein wohltuendes Bad kann man es verdünnt gut verwenden. Lassen Sie sich dazu in Ihrer Apotheke beraten.
Pflanzliche Präparate mit Öl aus speziell gezüchteten Arznei-Lavendelblüten lassen Sie wieder zur Ruhe kommen. Nimmt man sie in Form von Kapseln ein, hilft das Öl bei Ängsten, Schlafproblemen, Überforderung und posttraumatischen Störungen. Nach und nach lassen Anspannung, Unruhe und Angstgefühle nach – und auch der Schlaf verbessert sich. Die Weichkapseln machen tagsüber nicht müde und auch nicht abhängig. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne zur Einnahme.
Für eine entspannende Massage oder einen Brustwickel erhalten Sie bei uns in Ihrer Apotheke ein fertiges zehnprozentiges Lavendelöl. Es kann direkt auf die Haut eingerieben oder für einen Wickel verwendet werden. Dazu ein postkartengroßes Baumwolltuch mit etwa 10 Tropfen Öl beträufeln, in fettabweisendes Butterbrotpapier einschlagen und zwischen zwei Wärmflaschen anwärmen. Den Wickel mit der Ölseite auf den Brustkorb legen, mit einem weiteren Tuch befestigen und wirken lassen, bis die Wärme nachlässt. Der entspannende Brustwickel kann auch schon bei kleinen Kindern angewandt werden.
Arzneitee mit Lavendelblüten beruhigt den Körper und Geist von innen. Schlafen Sie schlecht? Dann trinken Sie vor dem Zubettgehen eine Tasse frischen Lavendelblütentee. Dazu ein bis zwei Teelöffel Lavendelblüten mit 150 Milliliter heißem Wasser übergießen und nach 10 bis 15 Minuten abseihen.
Duftkissen mit Lavendel riechen nicht nur angenehm, sie haben auch eine wohltuende, entspannende und schlaffördernde Wirkung. Zudem gibt es einen praktischen Nebeneffekt: Der Geruch hält Ungeziefer wie Mücken fern.
Ein Lavendelsäckchen im Kleiderschrank hält nicht nur lästige Motten fern – es sorgt auch für einen angenehmen Duft. Zum Befüllen der Säckchen eignet sich am besten getrockneter Lavendel aus der Apotheke oder aus dem eigenen Garten.

Lavendel trocknen

Sie haben Lavendel im eigenen Garten? Dann schneiden Sie zum Trocknen die Blütenstände samt Stiel ab und bündeln sie. Anschließend hängen Sie den Lavendel kopfüber an einem trockenen und dunklen Ort auf. Dort darf kein Sonnenlicht eindringen. Achten Sie auch darauf, dass die aufgehängten Bündel etwas Abstand zueinander haben. Nach etwa einer Woche sind die Blüten getrocknet. Sie lassen sich dann gut vom Blütenkopf lösen.

Entspannung für die Haut

Lavendelhaltiges Pflegeöl, zum Beispiel auf Basis von Mandelöl, löst Verspannungen. Zudem hält es die Haut weich und geschmeidig. Genießen Sie beim Einmassieren den frischen Duft! Als entspannendes Ritual eignet sich auch eine einfache Handmassage am Abend.

Phillipp Heldmann,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

22% gespart

EUCERIN

Anti-Age Elasticity+Filler Nachtcreme

Anti-Age Nachtpflege für reife Haut. Verbessert die Elastizität und mildert tiefe Falten.

PZN 11652964

statt 39,95 3)

50 ML (619,60€ pro 1l)

30,98€

Jetzt bestellen
11% gespart

EUCERIN

UreaRepair PLUS Lotion 10%

Reichhaltige Körperlotion für sehr trockene bis extrem trockene Haut.

PZN 11678159

statt 27,45 3)

400 ML (61,12€ pro 1l)

24,45€

Jetzt bestellen
11% gespart

CERAVE

schäumendes Reinigungsgel

Zur Reinigung der Haut für normale bis fettige Haut.

PZN 14017518

statt 11,20 3)

236 ML (42,29€ pro 1l)

9,98€

Jetzt bestellen
17% gespart

CETAPHIL

Feuchtigkeitscreme

Pflegt chronisch trockene und empfindliche Haut.

PZN 1874014

statt 28,95 3)

456 ML (52,59€ pro 1l)

23,98€

Jetzt bestellen
17% gespart

EUCERIN

Anti-Age Hyaluron-Filler Tag LSF 30

Faltenauffüllende Anti-Age Tagespflege mit Hyaluronsäure und LSF 30.

PZN 13929074

statt 35,95 3)

50 ML (599,60€ pro 1l)

29,98€

Jetzt bestellen
21% gespart

WIDMER

Creme für die Augenpartie unparfümiert

Für besonders empfindliche und strapazierte Hautpartien.

PZN 2351850

statt 32,90 3)

30 ML (866,00€ pro 1l)

25,98€

Jetzt bestellen
15% gespart

CERAVE

SA Urea Feuchtigkeitscreme

Körperpflege mit Hyaluronsäure und Urea. Für langanhaltende Feuchtigkeit und für ein geglättetes Hautbild.

PZN 15660819

statt 19,90 3)

340 G (49,71€ pro 1kg)

16,90€

Jetzt bestellen
17% gespart

CERAVE

Feuchtigkeitslotion

Unterstützt durch Ceramide und Hyaluronsäure den Aufbau der Hautschutzbarriere von Gesicht und Körper.

PZN 14017553

statt 17,50 3)

473 ML (30,66€ pro 1l)

14,50€

Jetzt bestellen
16% gespart

CERAVE

Feuchtigkeitscreme

Mit Hyaluron zur feuchtigkeitsspendenden Pflege der Haut.

PZN 14017642

statt 18,50 3)

454 G (34,14€ pro 1kg)

15,50€

Jetzt bestellen
12% gespart

ROCHE-POSAY

Lipikar Baume AP+ M

Pflegebalsam mit Sheabutter bei Neurodermitis.

PZN 16349153

statt 25,50 3)

400 ML (56,25€ pro 1l)

22,50€

Jetzt bestellen
18% gespart

ROCHE-POSAY

Lipikar Gel Lavant

Hautberuhigendes, sanftes Duschgel.

PZN 13571997

statt 16,90 3)

750 ML (18,53€ pro 1l)

13,90€

Jetzt bestellen
13% gespart

ROCHE-POSAY

Lipikar Lotion

Rückfettende Körperlotion für empfindliche, trockene Haut bei Kleinkindern, Erwachsenen und Senioren.

PZN 12593028

statt 22,50 3)

400 ML (48,75€ pro 1l)

19,50€

Jetzt bestellen
16% gespart

BIODERMA

Sebium Hydra Creme

Beruhigende Feuchtigkeitspflege.

PZN 7395645

statt 18,90 3)

40 ML (397,50€ pro 1l)

15,90€

Jetzt bestellen
11% gespart

EUCERIN

AtopiControl Lotion

Zur Linderung von Neurodermitisbeschwerden.

PZN 8454700

statt 26,45 3)

400 ML (58,70€ pro 1l)

23,48€

Jetzt bestellen
22% gespart

EUCERIN

Anti-Age Elasticity+Filler Tagescreme

Stärkt die Hautstruktur, indem sie ihre Elastizität verbessert und tiefe Falten mildert.

PZN 11652958

statt 38,45 3)

50 ML (599,00€ pro 1l)

29,95€

Jetzt bestellen

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Heldmann's Apotheke Q6 Q7

Kontakt

Tel.: 0621 33658560

Fax: 0621 33658565


E-Mail: info@apotheke-mannheim.de

Internet: https://apotheke-mannheim.de/

Heldmann's Apotheke Q6 Q7

Q7, 3

68161 Mannheim

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 bis 20:00 Uhr


Samstag
08:30 bis 20:00 Uhr


Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

powered by apovena.de